Bon, on ne va pas se mentir : boire juste du jus de fruit n’est pas suffisant pour maigrir correctement. En sous-entend par là qu’il est fortement proscrit de faire de cette boisson la base de votre nutrition. En effet, même si elle est bonne pour la santé, votre corps a besoin d’autres nutriments pour fonctionner de manière optimale. Par contre, avec les bons choix de fruits et légumes, vous pourrez concocter un jus détox au fruit qui contribuera fortement à l’efficacité de votre régime sain minceur. Pour en découvrir plus, on vous propose de voir dans cet article : quel jus de fruit pour maigrir ?
Jus de citron
Le citron, c’est l’un des fruits le plus utilisés pour ses différentes vertus. Dans cet article, on va encore apporter plus précision sur ses bienfaits du citron pour ceux qui souhaitent perdre quelques kilos avant l’été. On l’utilise le plus souvent pour aider le corps à éliminer de manière naturelle, ses excès de graisse, plus particulièrement au niveau de l’abdomen. Si vous n’avez pas de problème d’estomac, on vous suggère de prendre cette boisson à jeun pour une meilleure efficacité.
Pour en préparer, il vous suffit d’extraire son jus, de le diluer avec suffisamment de l’eau et de le garder bien au frais jusqu’à la consommation.
Jus d’ananas et gingembre
Quand vous préparez votre jus d’ananas, pensez à y ajouter un extrait de jus de gingembre pour ses vertus antioxydantes capables de bruler les excès de graisse. Pour faire simple, cette racine optimise le fonctionnement du métabolisme, ce qui forcera notre corps à puiser dans ses réserves. Quant à l’ananas, en tant que fruit très diurétique, dès qu’elle se marie avec le gingembre, le mélange devient une boisson efficace pour perdre du ventre et pour accompagner votre régime amincissant.
La recette ?
Sa préparation est assez simple, car il vous suffit juste d’avoir une certaine quantité de gingembre (de l’ordre de quelques grammes), 2 tranches biens mures d’ananas et éventuellement une tranche de citron équilibrer le gout, pour apporter des vertus additionnelles et renforcer son pouvoir minceur.
Le jus de papaye verte
Assez de poids en trop et de vos cellulites, on vous propose de boire du jus de papaye verte. En effet, avec les pulpes de ce fruit, vous allez bénéficier d’un ingrédient à riche en pectine et en cellulose. Sachez que ces substances sont célèbres pour leurs propriétés contre l’accumulation de graisse et du cholestérol. En plus, la papaïne contenue dans la chair de la papaye est connue pour sa qualité anticellulite à part l’amélioration de la digestion et lutter contre les troubles des transits.
Pour le réaliser, enlevez la peau de votre papaye verte et ouvrez-la afin de vider, avant extraire son jus à l’aide d’un extracteur ou un blinder + passoire.
Le jus de pêche
À la fois, gouteux et faible en calorie, gare à vos cellulites parce que le jus extrait de la pêche est idéal pour lutter contre la rétention d’eau et les toxines du corps. C’est pour cela qu’on utilise le jus de pêche dans les régimes amincisseurs. Pour avoir un bon jus de ce fruit saisonnier, choisissez-en de bien mûres, si possible dans des fermes bio, avant d’enlever le noyau, prenez le temps de les laver parce qu’on va utiliser même la peau. Il ne vous reste plus les passer à l’extracteur.